长期喝矿泉水好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期喝矿泉水一般是不好，会对机体健康造成影响。如果身体出现异常情况，应该及时到正规医院。
矿泉水是从地下深处天然水源中提取出来的，里面含有丰富的矿物质、微量元素等成分，适当的喝能够补充机体所需要的营养物质和水分，也能够促进体内的新陈代谢，但是如果长时间喝矿泉水，就有可能会对胃肠道的部位造成资金，会导致患者出现腹痛、腹泻，另外里面的盐分含量较高，会加重肾脏负担。
日常生活中需要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累，可以多吃新鲜瓜果和蔬菜，能够补充机体营养。
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