女人长期吃桂圆的好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人长期吃桂圆具有补充营养、益气补血、延缓衰老、养血、镇静安神等好处，但是一次性避免过量。
1、补充营养：桂圆里边含有丰富的维生素以及葡萄糖，能够补充机体所需要的一些营养成分。
2、益气补血：葡萄当中含有的铁元素能够快速激活身体当中的血红蛋白再生，达到补血益气的功效。
3、延缓衰老：桂圆当中含有的成分还可以消除身体当中的自由基，抗氧化，延缓皮肤衰老。
4、养血：加快身体的代谢功能，促进身体当中的血液循环，有助于养血。
5、镇静安神：里边含有的成分还可以达到一个镇静安全的效果，避免患者出现失眠多梦。
平时注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，患者会出现腹部疼痛和肿胀。
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