长期吃青椒的好处和坏处
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问题详情：长期吃青椒的好处和坏处？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期吃青椒好处是可以增加食欲，辅助减肥，坏处是会对胃肠道产生影响，在吃的时候一定要注意用量，不可以吃太多。
1、好处：青椒属于生活当中比较常见的一种蔬菜，里面有香辣素，能够刺激胃液和唾液的分泌，有利于增加食欲，还可以加速身体当中的脂肪组织分解，对减肥有帮助。
2、坏处：青椒当中的香辣素会对胃肠道产生一定的刺激，吃多了之后很可能会导致胃酸分泌增多，甚至还会引起腹痛和腹泻等表现。
平时生活当中吃食物的时候一定要结合自身体质，然后选择合适的剂量。
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