龙眼和鱼能一起吃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
龙眼和鱼通常能一起吃，但是不建议过量吃，以免对身体造成伤害。
龙眼中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，具有养心益智、补血益气等功效。鱼中氨基酸、维生素等含量较多，具有健脾养胃、健脑益智等功效。两种食物在一起吃，不会影响到各自的营养价值，并且不会对身体产生不利影响，但是如果吃太多，可能会加重肝脏及肾脏的负担，引起口舌生疮、身体水肿等症状，如果出现不适症状，需要及时到正规医院就诊。
在日常生活中，要保持饮食的多样化，避免挑食，可以多吃些苹果、莲雾、油麦菜等新鲜的水果蔬菜，避免吃辣椒炒肉、麻辣火锅、酸辣粉等辛辣刺激的食物。
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