绿穗苋能吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
绿穗苋通常能吃，但是不建议吃太多，以免对身体造成伤害，如果吃后身体出现不适症状，需要及时到正规医院就诊。
绿穗苋味苦、辛，具有清热解毒、利湿止痒等功效，适量吃对咽喉肿痛、皮肤瘙痒、大便黏腻等症状具有改善效果。因为其中的膳食纤维含量较多，如果长期大量吃，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等症状，所以不建议过量吃。
在日常生活中，需要保持饮食的多样化，可以多吃些苹果、黄瓜、白菜等新鲜的水果蔬菜，避免吃酸辣粉、麻辣烫、麻辣火锅等辛辣刺激的食物。
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