贫血吃什么食物可以补血
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
贫血吃鸡蛋、猪肝以及菠菜等食物可以补血，能够辅助改善贫血的症状。
1、鸡蛋：鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白，可以补充身体所需的蛋白质成分，为血红蛋白的合成提供原材料，促进血红蛋白的合成，起到补血效果。
2、猪肝：猪肝当中含有丰富的铁元素，也是血红蛋白合成所必需的，可以辅助调理缺铁性贫血的症状。
3、菠菜：菠菜当中含有丰富的铁元素及叶酸等成分，除了可以补充铁元素外，还可以预防出现叶酸缺乏所引起的巨幼细胞性贫血症状。
除此之外，也可以适当多吃鱼肉或者猪血，病情严重时要就诊治疗，防止延误病情。
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