肌酸为什么要提前半个小时喝
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肌酸要提前半个小时喝能够有效的快速补充身体当中所需要的一些能量增强运动功能。
肌酸是平时生活中常见的一种药物，这种药物里面含有的营养成分是比较多的，在平时生活中适当的选择以后，能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以快速的补充能量，使体内的肌酸水平处在一个比较高的状态当中，增加运动功能。在半个小时前服用以后能够更好的发挥药物的效果，同时也可是可以使药物的效果到最佳。
但是药物应该在医生指导下来服用，避免过量服用。
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