男生如何减肥瘦肚子
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男生减肥瘦肚子的方法主要是饮食调整、参加锻炼、注射溶脂等有一定效果，个人选择的方法要听从医生的指导。
1、饮食调整：男生在减肥瘦肚子的时候需要做好饮食调整，尽量以清淡的食物为主，可以吃水果和蔬菜，但是不能吃油炸油腻食品。
2、参加锻炼：在减肥的时候也能积极参加体育锻炼，比如慢跑和快速这些锻炼的方式可以消耗体内的脂肪和热量，也具有瘦身的作用。
3、注射溶脂：肚子肥胖可以注射溶脂，主要是在局部注射溶脂的药物，可以加速脂肪的液化和燃烧。
除此以外也能到医院就诊，让专业医生去做抽脂手术。
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