每天可以吃鸡蛋吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天一般是可以吃鸡蛋的，但是一定要控制好摄入量。
鸡蛋属于日常生活中比较常见的一种蛋类的食物，其中里面的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质微量元素的，用以后能够及时的补充身体所需要的能量，增加身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，但是过多的摄入就有可能会导致患者的胃肠道负担加重，就会导致腹部不适，还有可能会造成营养过剩。
在日常生活中，饮食上一定要多样化，平时也要适当的增加一些有氧的锻炼，能够增强体质。
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