保护眼睛的食物

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

保护眼睛的食物是蓝莓和胡萝卜,也可以适当喝枸杞菊花茶。

如果在平时的生活中经常熬夜或者是长时间接触电子产品,可能会导致眼睛变得干涩和疲劳,从而出现看东西模糊和酸胀不适的现象,严重时还有可能会导致视力下降,可以在日常的生活中适当吃一些蓝莓和胡萝卜,含有比较丰富的花青素,能够帮助改善和保护视力。

如果长时间用眼也可以适当喝枸杞菊花茶,具有清肝明目的作用。如果眼睛出现了看东西模糊的情况,通常需要去医院就诊。

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