早泄自我调理方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早泄自我调理可以通过多运动、注意生活作息、佩戴避孕套等方法治疗，可以根据病情严重程度治疗。
1、多运动：可以通过合理的运动，增强盆底肌群的收缩能力，比如提肛运动、臀桥等，能够适当延长同房时间。
2、注意生活作息：生活作息不规律，工作压力大，容易出现阳痿早泄的症状，避免过度焦虑，保持心情愉悦。
3、佩戴避孕套：在进行同房时，可以通过戴比较厚的避孕套，减轻阴茎神经兴奋传导，可以适当延长性生活。
除以上方法治疗外，也可以通过药物治疗，可以根据引起原因进行处理。
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