300克白菜的热量
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
300克白菜的热量大约在118大卡，可以根据自身的情况适当的吃。
白菜是属于蔬菜当中的一种，其中含有较丰富的维生素和膳食纤维成分，其中并不含有较丰富的碳水化合物或者脂肪等成分，是属于一种低热量的食物，白客当中的白菜热量大约在118大卡。在吃了以后能够达到补充营养物质的作用，可以减少体内的热量摄入，能够抑制脂肪的形成。
白菜通常需要避免过量的吃，否则会导致肠道受到刺激，可能会出现胀痛或者腹泻等不良影响。
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