吃什么食物护肝养肾最好方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大多数吃桑葚、枸杞子、黑芝麻等多种的食物护肝养肾，并没有最好的食物。
1、桑葚：可以起到良好的滋补肝肾作用，有利于改善身体出现的肝肾亏虚缓解身体出现了全身疲乏和精神不振等不良症状。
2、枸杞子：可以起到良好的补肝肾作用，多数适合于肝肾亏虚的人群食用，可以帮助身体恢复，还有利于缓解身体出现的腰膝酸软的症状。
3、快去忙：可以起到良好的润五脏效果，有利于自身的肝肾功能，逐渐的修复可以起到辅助调理的作用。
除此食物以外，同时还可以吃山药、红枣、猪肝等多种的食物，要控制好摄入量。
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