吃圣女果的好处和坏处是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃圣女果的好处能够补充营养、润肠通便、美容养颜等，但是过多的摄入就有可能会导致胃肠道的负担加重。
1、好处：圣女果属于日常生活中比较常见的一个水果，里面含有大量的维生素、矿物质等，这些营养物质都属于人体不可缺少的，能够补充机体所需要的营养，里面含有的维生素成分能够达到抗氧化的作用，达到美容养颜效果。
2、坏处：一次性摄入过多就有可能会导致患者出现消化不良，另外里面含有一定的糖分，过多的摄入就会导致血糖出现上升，对于糖尿病的患者通常是不建议吃。
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