大便不通治疗方法有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
大便不通可以吃水果蔬菜、粗粮食物、积极运动等方式来缓解，需要根据患者情况采取相对应措施。
1、吃水果蔬菜：平时经常吃一些苹果、橘子、猕猴桃、火龙果、香蕉菠菜、芹菜、黄瓜等等水果蔬菜，能够增加肠胃蠕动，促进食物消化，缓解便秘。
2、粗粮食物：可以经常吃玉米、大豆、燕麦等粗粮食物，可以增加肠胃饱腹感，促进食物排泄。
3、积极运动：需要坚持运动，可以打篮球、跑步、登山、练瑜伽等运动项目，能够加速食物消化，增加新陈代谢功能。
除此之外，还可以通过喝蜂蜜水、按摩、口服药物等方式来缓解，需要根据患者症状采取相对应的方法。
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