如何提高性生活时间
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
提高性生活时间可以选择饮食调理、生活干预、药物治疗等方法逐渐改善，也需要做好局部的护理工作。
1、饮食调理：在饮食上需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋等，在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，避免长时间营养不良可以增强自身的抵抗力，提高性生活时间。
2、生活干预：平时也需要保持乐观的心态和心情，适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力，比如选择跳绳、跑步、爬山等，可以增强身体的性功能，加速局部的微循环。
3、药物治疗：必要时也可以配合口服药物的方法治疗，比如遵医嘱选择六味地黄丸、五子衍宗丸、枸橼酸西地那非片等药物治疗，帮助病情恢复。
除此以外也可以配合物理等方法治疗，需要选择适合的方法治疗。
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