女人手脚冰凉吃什么补最好

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问题详情：女人手脚冰凉吃什么补最好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般来说，没有女人手脚冰凉吃什么补最好的说法。女人手脚冰凉多考虑是环境因素导致的，也可能是阳虚、气血不足等疾病引起的，可以通过食物和药物帮助改善，建议明确病因后针对性治疗。

1、环境因素：如果女人一直处于寒冷环境并且不注意手脚保暖，可能会因为温度过低导致出现四肢发冷的情况。还可能会伴随着疼痛、瘙痒等不适感。此时可以通过多饮热水的方式，帮助增加机体温度，改善发冷的情况。

2、阳虚：多是由于先天不足、房事不节、饮食不节等原因造成的，患者可能会因为阳气虚衰、机能减退出现心悸、心慌、胸闷、四肢麻木、机体温度降低等症状。此时可以适当食用羊肉、韭菜等温阳食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理。

3、气血不足：一般是指患者体内气虚和血虚，随时可能会导致脏腑功能的减退出现上述症状。还可能伴随着畏寒、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。在日常生活当中可以通过食用枸杞、黑芝麻、龙眼等食物进行滋补，也可以遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。

除此之外，也不排除是脾肾阳虚、阳不摄阴、肾阳不足等原因造成的。如果症状一直得不到缓解，建议及时前往正规医院检查治疗。

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