怎样使用呼啦圈减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
使用呼啦圈减肥的方法主要是每天坚持在吃完饭后转半个小时或一个小时的呼啦圈，能起到减肥的作用，也要做好饮食方面的控制。
转呼啦圈是减肥比较常用到的一种方式，也属于一种运动，通过每天坚持转呼啦就可以消耗体内的脂肪和热量，尤其对于女性在生活当中腹部大量脂肪堆积的情况能起到促进减肥作用，在转呼啦圈的时候要注意时间，如果坚持的时间太短，可能会达不到良好的效果，需要在减肥期间以清淡的食物为主，可以选择吃些水果和蔬菜。
减肥的方法有很多种，除了可以转呼啦圈之外，必要时可以做抽脂或吸脂手术。
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