降三高最有效的方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
降三高并没有最有效的方法，可以通过饮食调理、运动调理、口服用药等多种的方法改善，有利于控制病情发展。
1、饮食调理：要保持合理健康饮食，避免吃盐分和糖分以及脂肪较高的食物，比如咸菜和糖果以及肥肉等，有利于患者的三高逐渐的恢复到良好状态。
2、运动调理：一般可以通过慢跑、爬山、游泳等多种的方式运动，身体有利于加快身体新陈代谢和血液循环，可以起到辅助改善三高的效果。
3、口服用药：多数需要在医生指导下使用硝苯地平片、盐酸二甲双胍肠溶片、辛伐他汀片等药物治疗，可以起到降压和降糖以及降脂的效果。
除此之外，还可以通过静脉输液、推拿、针灸等多种的方式调理，需要选择专业医生。
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