鱿鱼对身体好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱿鱼通常对身体好，可以合理的摄入，防止身体出现肠胃不适。
鱿鱼里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中含有膳食纤维和矿物质等多种营养成分，有利于各方面补充身体营养，还有利于增强体质，可以改善或者身体出现的营养缺乏，有利于帮助增强体质，对于身体健康有较大的好处，可以合理的摄入。要避免一次性或者长时间过量吃，有可能会导致身体出现消化不良等不良危害。
消化道疾病和对鱿鱼过敏的人群通常要避免吃，以免导致自身的健康造成危害。
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