怎么样泡黑茶
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般需要用开水冲泡黑茶水，里面的营养成分含量是比较高的。
黑茶里边还有大量的维生素C和b族维生素，其中的矿物质元素含量也是比较丰富，能够补充身体所需的营养成分。同时黑茶里面含有一种茶多酚和茶碱的成分，可以达到提高神经兴奋值的效果，能够帮助改善嗜睡或困倦的状态。也能帮助食物尽快吸收和代谢，有助于改善消化不良和食欲不振的状态。
黑茶在晚上睡觉前一般是不建议喝的，否则有可能会影响到正常的睡眠质量，造成入睡困难。
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