每天吃800卡算节食吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天吃800卡相当于节食，属于低热量饮食，久而久之会对身体的健康造成影响，因此不建议采取节食的方式减肥。
800卡热量属于比较低的热量饮食，久而久之会加快分解体内的脂肪，而且还有抑制食欲的效果，具有辅助减肥的作用，但是不利于身体的健康，不能及时补充体内所需的营养物质，有可能会引起贫血，因此不建议采取节食的方式减肥。如果想要减肥可以通过运动的方法进行改善，比如跑步或者跳绳，可以消耗体内的能量，对减肥有一定的帮助。
如果身体过度的肥胖影响到了美观，可以到正规的医院通过吸脂手术的方式，把体内多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的目的，但是需要让专业的医生进行操作。
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