长期一天一个鸡蛋好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长期一天一个鸡蛋好，身体状况不同，在饮食能力上也会存在差别，要做到饮食多样化，才能达到营养均衡。
1、吃鸡蛋好：鸡蛋属于比较常见食物，食物中含矿物质，蛋白质和微量元素较为丰富，在使用的时候能补充人体所需营养物质，还能起到增强个人体质效果。
2、吃鸡蛋不好：鸡蛋中所含胆固醇较多，高血脂患者或指冠状动脉粥样硬化性心脏病患者，在长时间坚持食用时候，有可能会引起胆固醇升高，不利于病情控制。要控制好摄入数量，根据个人身体状况来做饮食调理。
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