经期可以吃黄桃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经期一般可以吃黄桃，但是避免过量。
黄桃是平时生活中常见的一种水果，里边含有丰富的维生素以及氨基酸，在生活中适当的选择以后，能够补充营养，增强自身免疫力和抵抗力，缓解女性在经期出现抵抗力下降的情况。黄桃当中也含有很多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进食物更好的消化和吸收，改善经期出现的便秘以及食欲不振等症状。
在近期应该做好腹部保暖工作，密切关注天气的变化，及时的增加衣服，减少辛辣刺激以及生冷食物的摄入，以免影响月经正常来潮。
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