调肝养肝的食物
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精选回答
我要回答薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
调肝养肝的食物有山楂、猕猴桃、苹果等,建议根据自身的情况适当的补充,以免对身体的健康造成影响。
1、山楂:能够达到抗氧化和促进脂肪代谢,可以降低胆固醇的黏稠度,可以达到调肝养肝的效果。
2、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素成分,能够促进肠胃蠕动,可以缓解肝脏代谢缓慢的症状。
3、苹果:含有果胶的成分比较丰富,能够缓解肠胃消化过慢的现象,可以达到补肝养肝的作用。
除此之外,通过食物的方法效果不是特别明显,可以使用药物进行调理。
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