什么东西补血最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补血没有最好的方法，一般可以通过饮食调理和药物改善，具体要根据临床的症状来决定。
1、食物：可能是由于平时生活当中偏食挑食造成的缺血，如果缺血不是特别的严重，可以通过食物调理和补充，比如多吃一些大枣、火龙果、桂圆、胡萝卜等食物，有利于补血。
2、药物：如果确实比较严重时，会出现头晕、乏力、脸色苍白等症状，需要及时在医生的指导下服用药物来调理，比如富马酸亚铁颗粒、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等药物治疗。
在平时也要注意多休息，短时间内避免做剧烈运动，保证充足睡眠。
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