喝红糖水的好处有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝红糖水的好处主要包括益气补血、健脾暖胃及提供能量等，有辅助改善气血虚亏、脾胃虚寒、经血不畅及产后恶露不尽等症的作用。
红糖水是用红糖冲泡的一种饮品，富含丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质及葡萄糖等营养成分，尤其铁元素和钙元素的含量特别高，可以为身体补充所需的各种营养成分，从而增强身体免疫力，还能预防出现缺铁性贫血的情况。
虽然红糖水有比较多的好处，但红糖水中含糖量比较高，所以糖尿病患者避免应用。
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