乳房下垂最有效的运动
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
乳房下垂一般没有最有效的运动，通过运动不能帮助乳房下垂症状改善。通常需要生活干预、乳房上提术、隆胸手术等。
1、生活干预：需要穿合适的内衣，能够达到衬托乳房效果，避免出现乳房持续性下垂，也能促进乳房美观度提高。
2、乳房上提术：乳房下垂比较严重时，通常需要配合医生完善乳房上提手术治疗，能够促进乳房坚挺，改善乳房下垂。
3、隆胸手术：乳房下垂伴随着乳房比较小时，通常可以选择自体脂肪颗粒填充、膨体植入、硅胶植入等，促进乳房饱满。
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