莲子的功效和作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
莲子主要能够达到补脾益气、养心安神、益肾涩精等多种功效。
1、补脾益气：莲子是属于生活当中比较常见的一种食物，而且能够达到补脾益气的效果，能够有效改善脾胃虚弱所引起的各种不良症状。
2、养心安神：莲子还能够达到养心安神的效果，能够用于改善心悸或者是失眠多梦，同时还可用于改善烦躁不安。
3、益肾涩精：莲子还能够达到益肾涩精的效果，能够有效改善肾虚所引起的遗精或者是带下。
但是并不适合所有人食用，对于脾胃虚寒的人群一般是不可以吃的，以免增加肠胃道的负担，也会导致自身的症状出现加重。
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