吃膨化食品会长胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃膨化食品是否会长胖，要根据摄入量来决定。
1、不会：膨化食品适量摄入，可以提高食欲，改善食欲不振的症状，不会增加胃肠道负担，不容易引起身体肥胖的症状发生。
2、会：膨化食品属于一种高脂肪的食品，包含高热量、高脂肪、高糖、高盐、多味精等成分，如果长时间或者大量的摄入，容易影响机体的正常代谢功能，会导致热量吸收和脂肪堆积，从而引起身体肥胖的症状，严重时会导致营养不良、腹痛等症状发生。
要养成良好的生活习惯，多吃有营养的食物。
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