辣椒可以减肥吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

辣椒一般可以达到减肥的效果,但是这种减肥效果不是特别的明显,具体要根据个人的身体状况来判断。

辣椒属于一种比较常见的食物,可以帮助刺激交感神经,能够促进新陈代谢,可以达到减肥的效果。里面的膳食纤维可以帮助促进胃肠道蠕动,可以达到润肠通便的作用,能够改善便秘的症状,还可以加速脂肪的燃烧,达到减肥的功效。

但是在减肥期间长时间的吃辣椒有可能会引起上火,也可以多吃水果和蔬菜,可以促进肠道蠕动,帮助大便排出。

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