全麦消化饼干会发胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
全麦消化饼干适量吃一般不会引起发胖，吃过多有可能会引起身体肥胖。
身体肥胖一般是摄入热量大于消耗热量，长期以来体内热量蓄积，有可能会转变为脂肪，导致身体肥胖。全麦消化饼干属于粗粮，包含膳食淀粉，热量比较低，通常容易吸收和消化，因此在制作的时候，可能会添加少量的糖分和食品添加剂，适当吃一般不会对身体造成影响，并不会引起身体发胖。
全麦消化饼干吃过多或者经常暴饮暴食，也有可能会导致体内摄入的热量大于消耗，此时会引起身体肥胖。平常饮食吃些清淡食物，还要多吃蔬菜和水果，加强运动锻炼。
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