哪些食物含维生素c
1691次浏览・2年前
问题详情：哪些食物含维生素c？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
含维生素C的食物有苹果、西红柿、橘子等，能补充身体所需营养。
1、苹果：是生活当中比较常见的一种水果，里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素，可以补充营养。
2、西红柿：里边的维生素含量也是比较丰富的，可以达到改善体质和增强体质效果，也具有美容养颜作用。
3、橘子：可以达到补充身体所需要的各种维生素，尤其是维生素C含量比较高。
除此以外，还包括了芹菜和胡萝卜、猕猴桃等食物，要尽量避免过量摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有