奶水少了如何下奶
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
奶水少了下奶可以通过饮食调理、调整情绪、外界刺激等方法改善，需要多加以重视，积极治疗。
1、饮食调理：如果产后乳汁少，需要适量摄入富含蛋白质食物，比如鸡蛋、水果、蔬菜、肉汤等，有助于促进乳汁分泌。
2、调整情绪：产后可能会情绪过度紧张，也会影响内分泌系统，使乳汁分泌减少，保持心态平稳，适当转移注意力，有利于乳汁正常分泌。
3、外界刺激：可以适当增加母乳喂养次数，通过刺激乳头神经反射形成泌乳反射，会增加乳汁分泌，改善乳汁少的情况。
除此之外，也可以通过推拿、热敷、中药等方式调理，建议患者采取合理的治疗方法。
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