补血食疗有哪些食物
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
补血食疗可以通过食物来补血，比如瘦肉、猪肝、红枣等多种，可以帮助身体好转。
1、瘦肉：可以治疗良好补铁和补血效果，可以改善身体出现贫血，还有利于缓解身体出现全身无力等不良症状。
2、猪肝：里面含有铁元素含量相对比较偏高，适合于贫血人群，是有利于帮助身体好转，可以防止身体贫血程度加重。
3、红枣：补气补血效果，使用期间多数可以调良好食补血作用，有利于缓解身体出现血虚。
除此食物以外，可以适量吃枸杞，同时需要加强身体营养补充。
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