冬天大便干怎么办
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
冬天大便干通常需要选择生活干预、饮食调节、运动改善等，建议采取合理的治疗措施。
1、生活干预：患者通常需要养成规律的排便习惯，通过排便习惯的养成，一般能够促进条件反射，有助于大便排出。
2、饮食调理：通常需要多喝水，多吃一些含有膳食纤维素的食物，避免食物太过精细，能够促进体内营养物质补充，也能够促进肠胃蠕动，达到排便效果，改善大便干燥。
3、运动改善：通常需要选择适当的跳绳、跑步、快走等运动，能够促进肠胃蠕动，有助于粪便排出。
除此以外，如果出现了便秘症状，还可选择药物改善。
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