喝水的最佳时间
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝水通常情况下不存在最佳的时间,可以在不同的时间段喝水,能够起到补充水分的效果,可以改善口干咽燥,并且能够促进全身性能代谢。
水是身体里面不可或缺的一种物质,一般对于口干口渴的人群,适当的喝水,能够补充体内所需要的水分,对于正在减肥的人群,可以在饭前的时候少量的喝水,能够在一定程度上增加胃的体积,可以减少食物的来源,减少热量的摄入,达到控制体重的功效。
每天要控制好饮水量,不可以过多喝水,过多喝水的情况下,很可能会增加肾脏负担。
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