灰枣和红枣哪个更补血
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
灰枣和红枣相比，红枣一般的补血，如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
红枣属于一种比较常见的食物，里面含有多种铁元素，能够帮助促进血红蛋白的合成，也能够促进血细胞的再生，可以达到辅助补血的效果。灰枣当中也含有大量的营养，但是里面含有的铁元素比较少，并没有补血的功能。
如果出现了明显的头晕或者是面色苍白等贫血症状，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁片或者是琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗，能够起到快速补血的目的，也能够缓解相关症状。
在治疗期间也要选择正规的医院，平时还要加强身体的锻炼，保证营养均衡以及全面。
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