如何瘦身减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般可以通过饮食调理、加强运动、口服药物等方法瘦身减肥，建议采取合理的治疗方法。
1、饮食调理：可以严格控制碳水化合物的数量，减少碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例，可以起到减肥瘦身的效果。
2、加强运动：每天坚持运动半小时以上，坚持有氧和无氧运动相结合的方式，可以逐渐减少脂肪增加肌肉含量。
3、口服药物：如果通过生活方式干预体重控制不佳，也可以在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物治疗。
除了以上方法，可以通过埋线减肥、抽脂减肥、针灸减肥等方式治疗，要根据个人的情况来选择合适方法治疗。
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