大便总是很干硬怎么办

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问题详情：大便总是很干硬怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

大便总是很干硬一般需要多喝水、饮食调理、运动改善、药物治疗、针灸等方法，对于症状改善会有帮助。

1、多喝水：需要多喝温热水以及蜂蜜水，能达到粪便体积增大效果，有助于改善。

2、饮食调理：需要做出新鲜水果蔬菜，适当吃一些粗粮，里面含有维生素以及膳食纤维成分，能够促进胃肠蠕动，有助于大便干燥改善。

3、运动改善：需要通过有氧运动，能够促进自身代谢，帮助大便排出，缓解大便干燥。

4、药物治疗：大便干硬严重时容易引起便秘，通常需要遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。

5、针灸：通过针灸穴位能够促进胃肠蠕动，有助于肠道内垃圾排出，可以促进大便排出。

需要做好自身护理工作，养成良好的排便习惯。

如果患者的病情出现了加重，需要及时到正规医院做检查，避免耽误最佳治疗时间。

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