白云豆到底能不能减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
白云豆能帮助减肥。
白云豆是一种豆类，白云豆当中含有一种天然的淀粉酶抑制剂，通过临床验证证实，这种淀粉酶抑制剂可以有效地阻断碳水化合物，从而抑制患者对淀粉的摄入，达到帮助减肥的效果，同时白云豆当中还含有较多的粗纤维，可以在一定程度上有助于排出肠道内废物，起到减肥的效果。
患者想要减肥，需要尽量以低脂、低盐饮食为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，以清淡饮食为主。还可以在控制饮食的基础上进行必要的体育活动，比如瑜伽、慢跑等，通过体育活动促进脂肪的燃烧，从而促进体重下降，达到减肥的目的。
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