吃蜂蜜对身体有哪些好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃蜂蜜有利于补充身体所需能量，还可以促进肠道蠕动和消化。
蜂蜜属于比较常见食物，富含多种营养成分，比如葡萄糖和果糖，容易被人体吸收和利用，还包含矿物质和有机酸多种维生素等，属于人体不可缺少的营养成分。蜂蜜虽然好处比较多，但如果一次性喝过多，有可能会导致肠胃负担加重，产生腹痛或者腹泻等不良现象，另外包含的糖分比较高，若是经常喝或者喝过多，还可能会导致体内糖分摄入增多，容易引起身体肥胖。
平常需要多喝些温热白开水，能够防止发生脱水现象。
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