吃啥可以补充脸上的胶原蛋白
1711次浏览・2年前
问题详情：吃啥可以补充脸上的胶原蛋白？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般可以多吃一些富含胶原蛋白的食物可以补充脸上的胶原蛋白，比如猪蹄、鸡爪、猪皮等，都能够得到很好的改善效果。
1、猪蹄：猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，能够及时补充皮肤所需要的营养，而且所含的热量也是比较低的。
2、鸡爪：鸡爪当中的营养价值比较高，而且里面含有丰富的胶原蛋白和矿物质。
3、猪皮：猪皮的口感比较好，而且当中含有丰富的胶原蛋白，对个人的皮肤状态能够起到很好的调整。
除了以上比较常见的食物之外，还可以适当的吃一些鱼皮，口感也是比较好的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有