吃维生素b族的好处和副作用

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

吃维生素b族主要是可以维持身体的代谢,促进细胞再生,同时也可以达到一定促进肠胃蠕动的效果。

维生素b族能够用于改善维生素b族缺乏而引起的一切症状表现,能够促进细胞再生,尤其是皮肤和毛发缺乏的维生素b之后会伴随着粗糙症状,可以在医生指导下合理使用b族维生素进行补充,也可以刺激肠胃蠕动,减轻大便干燥和排便困难等症状表现。

但是在平时也不可以多吃,主要是吃了之后不能过分,身体完全的消化和吸收,可能会影响到肠胃的消化,甚至也会出现微生物中毒的表现。

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