吃什么东西补气养血
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问题详情：吃什么东西补气养血？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
补气养血可以通过饮食和药物的方法来做改善，根据个人情况来选择合适的。
1、饮食：在饮食上可以适当的喝一些红枣粥和红豆粥，能达到一定的补气养血效果，可以帮助改善气血双亏的状态。也可以选择吃优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶、鸡肉等食物，可以补充身体所需营养，也能提高自身免疫能力。
2、药物：可在医生指导下，通过口服当归补血口服液和十全大补丸、八珍颗粒等药物治疗，也可以达到改善气血亏虚所造成的面色苍白和四肢乏力。
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