泡脚要坚持几个月才有效果

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

泡脚要坚持一个月到两个月才有效果,但是具体也是因人而异。

泡脚属于日常生活中比较常见的一种养生的方式,通过泡脚能够加快人体的新陈代谢,可以缓解疲劳的状态,也可以促进睡眠,但是在泡脚的时候一般需要控制好时间,要在20分钟到30分钟,而且在泡脚的时候还需要控制好水温,避免温度过高,以免导致皮肤出现烫伤。

在泡脚的过程中可以加入不同的药材,能够预防疾病的发生,对于疾病也能够起到辅助的治疗效果。在日常生活中也要适当的增加一些有氧的锻炼。

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