白菜热量高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
白菜热量并不是特别高，同时也是一种低热量的食材，每100克当中会含有15千卡的热量。
白菜是生活当中比较常见的一种食材，里面会含有丰富的膳食纤维以及微量元素等成分，同时也含有矿物质，适当的吃白菜可以补充肠道所需要的膳食纤维，刺激的胃肠蠕动有利于便秘症状得到改善，同时在减肥期间也可以适当的吃白菜改善。
白菜虽然是一种低热量的食材，但是需要注意，但是一种食材，避免出现营养不良的现象，而在平时还需要注意给予均衡的膳食营养支持，有利于自身处于健康状态。
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