海参老年人长期吃好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
海参老年人长期吃通常情况下能够起到一定的好处，但是一定要注意量，不要一次性吃太多，否则会导致胃部出现消化不良反应。
海参里面的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素以及矿物质成分，具有滋补肾气的作用，还可以延缓皮肤的衰老，提高身体的免疫力，预防骨质疏松，是可以适量的吃一些海参，可以补充身体所需要的营养成分，提高身体的抵抗力，还可以达到强化血管以及预防心血管疾病发生。
在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯。
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