用抗性淀粉做的食物有哪些

1419次浏览・1年前
问题详情:用抗性淀粉做的食物有哪些?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

用抗性淀粉做的食物有很多,最常见的有香蕉、大米和马铃薯、白豆等等,需要注意合理使用。

因为这些食物中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的膳食纤维成分,可以起到促进胃肠道蠕动的效果,也可以起到减少淀粉成分摄入的效果,但也需要注意适当的使用,才有利于人体健康,也可以避免身体肥胖情况的发生。

除此之外,在平时生活中需要严格做好个人的护理工作,以及提高个人体质,才有利于身体健康,也可以避免一些不良情况的出现,以免对身体健康造成影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题