长白发是缺什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长白发一般是缺乏维生素，是需要及时进行补充的，否则以后导致白头发的数量越来越多。
维生素属于人体当中不可缺乏的营养物质，如果在长时间缺乏的情况下，就有可能会导致机体处于缓慢的状态，而且也会导致白头发的生成，对于个人的美观程度会造成一定的影响，而且也会导致头发出现脱落的现象。
一般可以多吃一些维生素含量比较丰富的食物来进行改善，主要包括了苹果和香蕉，另外也还需要养成良好的作息，也可以避免头发出现脱落。
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